Assalamu’alaikum
warohmatullahi wabarokatuh…
Alhamdulillahirobbil
‘alamin…. Bulan Ramadhan telah tiba. Shamagachi mengucapkan selamat menjalankan
ibadah puasa bagi yang menjalankannya….
Nah
Shamagachi punya beberapa tips nih untuk menghadapi puasa yang sebulan penuh
itu…. Nah langsung aja nih cekidot…
1.
Persiapkan tubuh ( fisik )
Nah sebelum
berpuasa, hendaknya kita melatih lambung kita untuk berpuasa. Bukan malah diisi
sebanyak banyaknya sebagai persiapan untuk menjalankan puasa, emangnya unta. –hehe-.
Nah kalau yang sudah terbiasa Puasa Senin Kamis, pasti tidak akan merasa
terlalu lemes karena lambung sudah terbiasa. Tubuh akan sehat kalau kita sering
berpuasa…
Nah selama puasa
pun tetep harus dijaga. Jangan berbuka banyak banyak sebagai balas dendam
karena siangnya nggak makan, ntar nggak bisa sholat lagi, -wkwk-. Berbukalah dengan
yang manis manis, kurma sangat dianjurkan sebagai pembuka puasa. Sahurnya juga
jangan banyak banyak dengan alasan cadangan makanan. Ntar siangnya malah makin
lemes lagi.
Ya intinya makan yang
normal normal aja, bukankah Allah tidak menyukai segala sesuatu yang berlebihan
sobat.?
2.
Persiapkan hati dan mantapkan niat
Nah ini yang
penting. Mantapkan niat kita berpuasa karena Allah ta’ala, bukan yang lain. Persiapkan
hati untuk menangkis segala macam amarah. Ehm.. untuk menghadapi semua macam
cobaan dan amarah si menurut Shamagachi ya sabar. Itu kunci. Menahan segala
macam hawa nafsu, istighfar sobat….
3.
Kegiatan selama berpuasa
Kurangi pekerjaan fisik
yang berlebihan. Lakukanlah kegiatan seperti biasa, jangan memikirkan kalau
sedang berpuasa, biasa aja. Karena kalau dipikir kamu sedang berpuasa, ntar
malah jadi lemes. Apalagi kalau ngitungin waktu kapan berbukanya –pengalaman nih-,
makin lama deh tuh puasanya… Oh iya. Jangan males ya sobat.. Sebaiknya selama
bulan puasa jangan terlalu banyak tidur, tidurlah kuranng lebih tiga puluh
menit, meskipun ada yang bilang tidur pun ibadah. Nah kalau dipikir, tidur aja
ibadah apalagi kalau kita melakukan hal lain yang lebih bermanfaat.? Kesempatan
untuk mendapatkan pahala yang banyak sobat..
Sebenarnya,
nahan hawa nafsu dan amarah itu nggak cuma kalau dibulan Ramadhan aja, atau
kalau lagi berpusa. Harusnya sih setiap hari.
Nah,
semoga dapat bermanfaat ya.. ingat, kemenangan akan menanti…
Shamagachi
mohon maaf jika Shamagachi salah.. Maaf ya….
Wassalamu’alaikum
warohmatullahi wabarokatuh…
nice :)
ReplyDeletehmmm bermanfaat nih :)
salam kenal...
mari bkunjung d blog sderhanaku yaa
(follow juga boleh #ngarep)
salam kenal juga... :))
Deleteterima kasih kak sudah follow.... :))
gimana ya soal kegiatan fisik nih, penginnya olahraga biar badan nggak melar. tapi ntar capek, haus pula.
ReplyDeletekegiatan fisiknya jangan yang berat berat pak... kalau pak zach sudah terlatih berolahraga saat berpuasa, mungkin sih nggak apa apa... (karena sudah biasa)
Deletetapi kalau sebelumnya pak zach belum pernah melakukannya, mungkin berolahraga yang ringan ringan saja cukup... :))